Men det är inte alltid lätt att stå emot.
* Var positiv, tala om vad du önskar, inte vad du inte önskar. "Var snäll och städa upp i köket" istället för "Rör inte till det"
* Var exakt. "Var snäll och kom hem före tio ikväll" istället för "Kom inte hem för sent"
* Använd jag- uttryck. "Jag vill gärna att du är hemma klockan nio" istället för "Du kommer alltid hem så sent"
* Fråga hur och vad, inte varför. Vad och hur inriktar sig på att lösa problem, varför kan leda till anklagelser och försvar.
"Vad skulle göra det lättare för dig att göra rent i badrummet?" istället för "Varför gjorde du inte rent efter dig i badrummet?"
Kom ihåg att lära sig nya metoder att kommunicera är som att lära sig köra bil. Det kan kännas ovant först, men med övning känns det naturligt.
Undvik att avbryta, säga emot och ge råd.
Lyssna istället uppmärksamt och bekräfta att du hör, förstår.
Lägg inte missnöje på lager
Säg till tydligt med jag-budskap
Uttryck känslor
Håll dig till saken
Var kortfattad
Diskutera inte
F-n vad detta låter duktigt! Vem kan klara av detta och vara perfekt förälder jämt?
...för att bli en bättre förälder
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar